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野外用火常识与要点

一、野外用火可以遵循下面一些要点：

1、在你进行徒步露营活动之前知晓用火的限制。

很多时候，景区或者徒步区域的管理人员都会给出一些用火方面的要求，特别是在*引发火灾的季节应该要多注意。在徒步的沿途，应该要多注意关于野外火灾和森林防火的指示张贴、标志等。注意的是，有些地区，在火灾多发季节的时候，对于火灾的控制会加严格。对于徒步者来说，你是有责任去了解这些要求的。

2、只收集一些掉落的树枝等材料，好是从远离营地的地方收集。

否则的话，经过一段时间后，营地的周围将会呈现一种很不自然的光秃秃的状态。千万不要砍伐活着的树木或者从长着的树木上掰掉树枝，甚至也不要从死掉的树木上去采树枝，因为会有很多**动物会使用这些地方。

3、不要使用太高太厚的火堆。

大量的柴禾很少会完全燃烧，一般都会留下黑炭等篝火遗迹，从而影响生物的再循环。

4、在允许升火的地方，应该使用已有的火塘。

仅仅在紧急情况下，你才可以自己新建一个，如果条件许可的话，在用完之后也应该恢复原状。如果火塘原来就有，那么你在离开的时候也应该把它清理干净。

5、火塘附近，应该把所有可能燃烧的材料都移开。

理想的情况下，你用来烧火的地方应该是不可燃的，例如泥土、石头、沙子等材料，（经常可以在河边找到这些材料）。持续的热量将会使本来健康的土壤变得很贫瘠，所以你应该注意选择你的用火地点。

如果你是在紧急情况下生活用来救命的话，那么你没有考虑到土壤的继续利用还是可以理解的。但是，不要太破坏自然景观。在这种时候，生火器和防水火柴就将是你有用的东西了。还可以使用火堆和替代火圈。你可以用工具，使用矿化土壤（沙子、浅色的贫瘠土壤）做一个15到20厘米高的圆形平台。用这个作为你生火的地方。如果条件允许的话，可以将这个平台建在一个平坦的岩石上。这主要是为了避免损害任何能够有植物生长的土壤。在你用完火之后，你可以很*就将这个生火平台给推掉。有些人甚至将一些例如烤肉盘一样的东西带出去，作为移动的生火平台。

6、带走留下的灰烬。

挑拣出任何在火圈内可以找到的木炭，将它们压碎带走，并且播散在比较大的范围内。拆掉任何你建造的生活的东西，不要留下任何木块之类的东西。这个听起来可能很费事，但是这对于消除野外用火带来的长久影响来说是一种负责任的行为。

二、生火与灭火：

1、在开始生火的时候，可以用干燥的树枝树起一个小的空心圆锥体，中间塞一些树叶干草，然后用火柴点燃。（注意携带生火器或者防水火柴，生火材料是**注意事项中的一个。）

2、当小的火堆温度上升时，适当增加一些大一点的树枝。将点着的树枝等移动到火堆的中心去好让其完全燃烧。理想的情况是你应该将这些都烧成白灰。

3、只有那些能够被火完全燃烧的、并且可以烧成灰的垃圾才应该用来烧。不要试图烧那些塑料、罐头或者铝箔等材料。如果你的确需要烧一些没法完全燃烧的垃圾，那么后你需要将所有留下的东西拣出来带走，或者扔到附近的垃圾回收点去。

4、千万不能留下一个无人照管的火堆。

5、如果你需要烘干衣服的话，你可以在火堆旁边的树上栓一根绳子，然后将衣服挂在绳子上。

6、灭火的时候需要先浇上水，然后踩灭所有的火星，之后继续浇上多水。尽量多这样做几次，以弄灭火苗。在你离开生火点的时候，留下的灰烬应该能到可以触摸的程度才行。要确保所有的火苗与火星都已经弄灭变冷才可以离开。

篝火在野外多数时候都是不允许的，有时候在紧急情况下是非常重要的。如果你要生火的话，你有责任知道怎么升火、维护火的安全，并且后安全负责的熄灭它，并且要小化可能产生的影响。露营生活可以很快乐，但是同时，也一定要安全。

徒步基本原则：徒步小常识

首先起步宜缓，刚开始徒步时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。

其二大步健行，所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，其用功就相对减少而达到节省体力的作用，开始是有些不习惯，坚持就会适应。

其三精力集中，在一些比较危险的路段、过桥、上下坡等情况时，连眼睛都不能分散注意，如果一边下坡还同时陶醉在自然美景中，不出事才怪。因此，欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。

其四抵抗疲劳，当步行达到一定的路程时（视个人的身体情况不同），人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，以至会出现停步不前的打算，其实，这是到了体力的 临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定，总之不能到了限疲劳才休息。

后是注意保持距离，一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距，一般在2～3米，前后人员都要相互照应，并且不应拉开距离，要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。

各种地形的徒步要领： 

走上坡路，步幅放小；走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，好向左向右交替走上去。

走下坡路时，整个脚底要贴在地面。如果斜坡太陡，可以学螃蟹一样横着走，前脚伸出站稳后，后脚再跟上，这样不容易摔倒。

团体行走时，每个人走路都不一样，有人快，有人慢。预防发生意外事故，团队速度不宜太快，不妨一面欣赏周围的风光，一面悠闲的走。

领道人要注意前后队伍速度。让速度慢的人走*二，这样就算是初级人也可以很*的控制队伍的速度。（**不要让慢的人走后，事故往往就是这样发生的。）

过吊桥吊桥很*摇荡，好是一个个过。假如怕看到桥下的河流，则尽量把视线移在身体前１００公尺的桥上，同时不要改变走路的速度，有节奏性走过去。过木桥时，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，*走路。与其慢慢走，不如稍加速度，保持平衡很快的通过。徒步渡河当摸不清河水深浅时，用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。

遇到河水比膝盖浅时，夏天可以卷起裤管，慢慢渡过。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的石块走，潮湿的石头*滑倒。并且确定 石头不易摇动（也可用小木棍在前试探），再移动重心。有些石头*摇动，会造成骨折意外事故。遇到河水深时，不要冒险渡河，考虑绕路，或者其它方法。

适当的休息没有明文规定，走多少路，应休息多久，大概平地走５０分钟，休息１０分钟﹔山坡路走３０分钟，休息１０分钟。休息过长，身体刚刚活动的机能会 变得迟钝。休息时不必直接坐在地面上，可坐在石椅或高一些的石块上，这样血液不会完全降到臀部。休息时和出发前，做些轻微的屈伸运动，帮助身体活动。膝部 屈伸运动，可消除疲劳。  后仰运动，可松弛肩膀肌肉。

山地行进的原则是，走梁不走沟，走纵不走横。有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊、山梁、林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较开阔。非不得已不要在深沟险壑和密林、灌丛及竹林中行走。

长途行军的原则是宁可慢，不要稍感累就停下来休息，一般山地行军速度为每分钟70步左右，当停下来休息一分钟就等于少走几十米，所以疲劳时尽量以慢行或转移注意力的方法来放松。

行**注意体力分配，调整节奏，地形平坦的地方可以把速度稍微加快，步幅拉大，地势险峻复杂的地方不要贪快，每一步都要实，尽量避免摔跤，把安全放在位。

山谷中的行军应根据季节的特点尽量避免山洪和塌方等潜在危险，遇到复杂地势若没有确切的把握，可以绕行避开。

横渡河流时，不要草率入水，首先应仔细观察，确定横渡的地点和方法。山谷中的河流通常水流湍急，河床坎坷不平，石头较多，好借助杆子支撑或绳子保护，人多时相互环抱肩部，面向上游横排侧行，忌赤脚。如遇森林、草原中的河流，应探明河底性质，淤泥底床不要贸然涉渡。利用登山的绳桥技术渡河是一种安全可靠的方法，但技术要求很高，事先应经过专门的练 习，熟练掌握后才可应用。沼泽地是一种其危险的地段，行进中如遇到，好是避开。无法绕行时，应以木杖探寻引导，前后保持一定间距，尽量不在一条直线上 行走。避开有鲜绿植物的地方，这种地方的下面可能是泥潭或温度很大。

若陷入沼泽，应保持冷静，不要惊慌。甩下负重，身体平躺扩大与泥沼的接触面以减小对泥沼的压力，控制下陷的速度，然后翻滚身体尝试着摆脱出来。当无 法自救时，应停止活动等待救助者。救助者则应寻找安全地段，以尽量轻的动作接近遇险者，以防止破坏草层的强度和浮力，利用木杖或其它长形轻物体，慢慢将遇 险者拉出来。

徒步小技巧：

徒步技巧的核心是如何保持体力，经验证明，步幅迈得大比迈得小好，不仅可节省体力的消耗，而且还便于休息。行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆， 应向前后摆动，过分地摆动既需要增加保持重心的力量，又分散了向前的惯性，*引起疲劳。迈步好是用脚跟着地，再通过脚弓，把重心逐渐转移到前脚掌上 去

。徒步的鞋子很重要，要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，选择较平坦的路面走。行进中间休息时，松开鞋带，把脚垫高一些，促进血液循环。睡前好用热水洗 脚，有利于消除疲劳。不常走路的人，走路多了，脚上*打泡。起了泡，可用消过毒的缝衣针将水泡挑开，放出积液，穿进一根干净的线或头发，并注意防止感 染.