个人必须物品
速干衣、裤（长袖）
至少2件
建议行走穿长袖，防止晒伤，每两天换一件
帽子、头巾
1套
遮阳、防风沙，保护头部
冲锋衣和抓绒衣
1套
戈壁夜晚比较凉，8月份建议带冲锋衣，10月份建议带抓绒衣
20－30L可装水袋徒步背包
1个
每天轻负重徒步，仅背负当天的水和路餐
中帮登山鞋
1双
鞋子至少有半个月磨合期，千万不要穿新鞋参赛，不用考虑防水，鞋子透气性要好
排汗厚袜子
至少4双
建议是COOLMAX材质，每天换一双
3L水袋
1个
组委会仅提供桶装水
专业户外眼镜
1副
防紫外线
防晒霜
至少30ML
防晒指数为30倍，外露的皮肤一定要涂
唇膏
1个
戈壁气候干燥，嘴唇易干裂
头灯
1部
戈壁夜晚漆黑，头灯可以为您照亮脚下的路
舒筋活血、消肿止痛药物
?
及时处理自己的伤痛
预防和**中暑及腹泻药品
?
随时处理自己途中身体不适，强烈建议带上藿香正气水
建议个人携带物品
对讲机
每家1部
方便活动中随时沟通
GPS
每家1部
戈壁滩上没有参照物，GPS是防止迷路的很好设备
5℃至10℃个人睡袋
1个
5-10℃是睡袋的舒适温度（8月）
0℃至-5℃个人睡袋
1个
0~-5℃是睡袋的舒适温度（10月）
厚防潮垫
1个
目前市场各种的款式都适合（不要太薄）
双层帐篷
1个
必须为双层帐篷，建议选择铝杆帐篷，能抗6、7级风
短袖T恤
1－2件
回到营地可以换下满是汗迹的衣服
手套
1副
防晒、防磨、扎营时保护手不受伤害
登山杖
一对
根据个人习惯：徒手、使用单杖或者双杖，使用行走杖可以有效降低腿部负担
布鞋或拖鞋
1双
辛苦一天的双脚，换上轻便的鞋放松一下
驮袋
1个
整齐收纳自己不需要背负的物品
湿巾
N包
组委会不提供洗漱用水、可以使用湿巾擦掉满脸的尘土
漱口水
1大瓶
组委会不提供洗漱用水、可以使用漱口水保护牙齿卫生
卫生巾
N包
可以很好的吸收长时间运动脚部产生的汗水
父母孩子在艰苦行进的脚步中，在相依相携地鼓励中，在朝夕相伴的**时间，透悟人性的弱点和光辉，换位体恤双方的挑战和痛苦，沟通代与代之间紧密相系的血脉机缘，获得*的提升。该活动的开展使得玄奘精神变成了活的基因，代代传承。
活动亮点和收获：
通过3天80公里的徒步穿越：
提升青少年5大素质：知识、能力、习惯、态度、体能！
培养青少年3大认知：责任、担当、信念！
锻炼青少年8大能力：能力、学习与思维能力、创造能力、合作能力、沟通能力、受挫能力、压力与控制能力、自律能力！
挑战自我，发掘潜能！
领略一**，博大精深的敦煌文化！
活动特点：
[size=10.0000pt]·?看似平常的户外运动，其内涵是全力打造的文化体验和心灵励志之旅；
[size=10.0000pt]·?沿途无数的文物古迹，为孩子展开纵横千年的历史画卷；
[size=10.0000pt]·?教育*和户外教练，每一步都是学习，读万卷书，不如行万里路！
[size=9.0000pt]一、?水杯一个
[size=9.0000pt]二、?记录精彩瞬间，赠送电子相册一个
[size=9.0000pt]三、?赠送记录成长视频光碟一份
[size=9.0000pt]四、?穿越80公里戈壁证书一份
[size=9.0000pt]五、?行走戈壁荣誉证书一份
[size=9.0000pt]六、?高达10万元意外伤害险一份
第1天
集结日
行程内容：各地集结敦煌?
晚餐
敦煌四星级酒店
第2天
感悟敦煌
行程内容：参观世界文化遗产莫高窟——敦煌学讲座
早餐：酒店自助早餐?????中餐：特色餐?????晚餐：宴会餐
敦煌四星级酒店
?
第3天
品味敦煌
行程内容：参观沙漠奇观鸣沙山——月牙泉?，中餐后参观千年古阳关?阳关博物馆，
早餐：酒店自助早餐?????中餐：团队餐?????晚餐：宴会
敦煌四星级酒店
?
第4天
徒步日
行程内容：
【徒步路线】三道泉至碱泉子
【途经**】三道泉→戈壁滩→碱泉子
【途径地貌】树林、盐碱地、戈壁
【预计完成时间】8个小时
?篝火晚会
早餐：酒店自助早餐?????中餐：干粮包?????晚餐：自助餐
帐篷
?
第5天
徒步*二日
行程内容：早起早餐后收起帐篷徒步前往丝绸古道*二站“香炉墩”，香炉墩是**形成的香炉一样的土墩，被古人称之为香炉墩，沿途有自然草原风光，牧羊马牛，走在古代丝绸之路上感受古人的当时的运送情景，香炉墩周围有雅丹地貌特征的“人头疙瘩”像人头一样的土墩，被古人称为“人头疙瘩”，夕阳西下感受雅丹地貌日落的奇观，
早餐：自助餐?????中餐：干粮包?????晚餐：自助餐
帐篷
?
第6天
徒步*三日
行程内容：早餐后收起帐篷徒步前往丝绸古道*四站“河仓城”是汉代至魏晋时期（公元前104年至公元420年）玉门关一带乃至西部边防线上储备秣的重要**仓库．玉门关、阳关一带的出守军均从这里领取给养。河仓城，俗称在方盘城，建于西汉，位于敦煌西北60公里处的戈壁滩中，西距玉门关（小方盘城）15公里。之后赴【玉门关】（游览约1小时），是丝绸之路通往西域的北道关口，古代西域的和田美玉源源不断的经此关输入中原，故称“玉门关”）；汉长城（?“醉卧沙场君莫笑、古来征战几人回”的绝句是深刻的写照）
早餐：自助餐?????中餐：干粮包?????晚餐：宴会
敦煌四星级酒店
?
第7天
回归日
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